Nieświeży oddech to dolegliwość, która często jest źródłem dyskomfortu w codziennym życiu. Choć bywa ignorowana lub traktowana z przymrużeniem oka, może wpływać na nasze samopoczucie, relacje z innymi oraz pewność siebie. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że nieświeży oddech może mieć różne przyczyny – od niewłaściwej higieny jamy ustnej, przez choroby dziąseł, aż po poważniejsze problemy zdrowotne. Warto poznać źródła tego problemu, aby skutecznie się z nim uporać.
Przyczyny nieświeżego oddechu
Jedną z głównych przyczyn nieświeżego oddechu jest nieodpowiednia higiena jamy ustnej. Pozostawione resztki pokarmowe i płytka nazębna to idealne środowisko dla rozwoju bakterii wytwarzających nieprzyjemne zapachy. Często niedokładne szczotkowanie zębów, pomijanie nitkowania czy ignorowanie czyszczenia języka prowadzą właśnie do ich namnażania się i nieświeżego oddechu. Przewlekłe choroby jamy ustnej, np. zapalenie dziąseł czy paradontoza, również mogą przyczyniać się do nieprzyjemnego zapachu z ust. W takich przypadkach niezbędna jest wizyta w gabinecie, gdzie dobry dentysta podejmie leczenie oraz poleci odpowiednie produkty do profilaktycznego dbania o świeży oddech.
Czy nieświeży oddech może mieć swoje źródło poza jamą ustną?
Nieświeży oddech może także świadczyć o problemach zdrowotnych niezwiązanych bezpośrednio z jamą ustną. Choroby takie jak cukrzyca, problemy z wątrobą, choroby układu oddechowego (np. zapalenie zatok, infekcje gardła) czy refluks żołądkowo-przełykowy często powodują powstawanie specyficznego zapachu z ust. Do przyczyn nieprzyjemnego zapachu zalicza się też kserostomię, czyli stan, w którym gruczoły ślinowe nie wytwarzają wystarczającej ilości śliny pełniącej rolę naturalnego oczyszczacza jamy ustnej, neutralizując kwasy i usuwając resztki pokarmowe. Brak jej odpowiedniej ilości sprzyja rozwojowi bakterii oraz nieświeżemu oddechowi.
Jak rozwiązać problem nieświeżego oddechu?
Pierwszym krokiem w walce z nieświeżym oddechem powinny być regularne wizyty w dobrym gabinecie stomatologicznym. Podczas takich wizyt dentysta sprawdzi stan zębów i dziąseł oraz wykona profesjonalne czyszczenie zębów, usuwając kamień nazębny i resztki pokarmowe, które mogą przyczyniać się do powstawania nieprzyjemnych zapachów. Gabinet stomatologiczny to także idealne miejsce, aby skonsultować się z profesjonalistą, który pomoże w diagnostyce i leczeniu ewentualnych chorób jamy ustnej.
Przede wszystkim profilaktyka i higiena
Aby skutecznie pozbyć się nieświeżego oddechu, niezbędna jest też oczywiście odpowiednia higiena jamy ustnej. Codzienne, dokładne szczotkowanie zębów, używanie nici dentystycznej oraz czyszczenie języka to podstawowe czynności, które należy wykonywać rano i wieczorem. Warto także stosować płyny do płukania ust zawierające alkohol w składzie, które pomagają w zwalczaniu bakterii i neutralizowaniu nieprzyjemnych zapachów.
Umów się na wizytę w Centrum Stomatologii i Implantologii Aleksdent w Warszawie, w dzielnicy Praga-Południe, gdzie dentysta pomoże Ci znaleźć oraz wyeliminować przyczynę nieświeżego oddechu. Zapraszamy!