Profilaktyka to podstawa w dbaniu o zdrowe zęby. Aby jak najdłużej cieszyć się brakiem ubytków czy innych problemów w jamie ustnej, należy wystrzegać się kilku podstawowych błędów.
- Częste jedzenie słodyczy, które przyklejają się do zębów
Ślina ma pewną ograniczoną moc samodzielnej regeneracji minimalnych ubytków w strukturze zęba. Jeśli jednak często spożywamy żelki, karmelki i inne słodkości przyklejające się do zębów, ślina traci tę umiejętność.
- Szczotkowanie zębów raz dziennie albo co drugi dzień
Stomatolodzy są wręcz jednogłośni co do tego, żeby aby mieć zdrowe zęby, należy szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem.
- Nieodpowiednie produkty do higieny jamy ustnej
Aby pasta do zębów spełniała swoją funkcję, musi zawierać fluorki sprzyjające prawidłowej mineralizacji zębów. W trosce o kompleksową higienę jamy ustnej warto w swojej łazience mieć także antybakteryjny płyn do płukania ust i nić dentystyczną.
- Odwiedzanie dentysty dopiero wtedy, gdy coś się dzieje
Większości problemów w jamie ustnej można zapobiec – jeśli nie samodzielnie, to z pomocą stomatologa, który zawczasu wykryje różne nieprawidłowości. W momencie, gdy odczuwamy silny ból albo doszło do złamania zęba, konieczne jest leczenie, niekiedy kosztowne i długotrwałe. Gabinet należy zatem odwiedzić przynajmniej dwa razy w roku, z czego raz po to, by usunąć osad z kamienia oraz przeprowadzić zabieg piaskowania.
- Nieprawidłowa technika szczotkowania zębów
Istnieje ryzyko, że pomimo szczotkowania zębów dwa razy dziennie, nie osiągniesz oczekiwanego efektu, a wkrótce pojawią się pierwsze problemy. Przyczyną może być nieprawidłowa technika mycia. Aby dokładnie usunąć z powierzchni zębów oraz spomiędzy nich resztki pożywienia, należy ustawić główkę szczoteczki pod kątem 45 stopni w stosunku do zębów i szczotkować okrężnymi ruchami. Najlepiej sprawdzi się elektryczna szczoteczka z obrotową główką, która wykona je za Ciebie – dziś koszt takiej szczoteczki to zaledwie kilkadziesiąt złotych, które warto wydać, by uniknąć leczenia stomatologicznego.
- Używanie zębów jak narzędzi
Nie mając pod ręką nożyczek, foliowe opakowanie otwierasz zębami? Przegryzasz taśmę klejącą? A może niosąc z samochodu torby z zakupami, kluczyki do auta trzymasz w zębach? Najwyższy czas oduczyć się szkodliwych nawyków. Rozmaite przedmioty pokryte są niewidocznymi gołym okiem bakteriami i innymi drobnoustrojami, które mogą zaatakować zęby oraz dziąsła, prowadząc np. do próchnicy. Istnieje też zagrożenie uszkodzenia zębów przez złamanie czy skruszenie.
Zapisz się na wizytę w Centrum Stomatologii i Implantologii Aleksdent w Warszawie, by skorzystać z konsultacji, przeglądu albo zabiegu z zakresu stomatologii zachowawczej.