Profilaktyka to podstawa w dbaniu o zdrowe zęby. Aby jak najdłużej cieszyć się brakiem ubytków czy innych problemów w jamie ustnej, należy wystrzegać się kilku podstawowych błędów.
Częste jedzenie słodyczy, które przyklejają się do zębów
Ślina ma pewną ograniczoną moc samodzielnej regeneracji minimalnych ubytków w strukturze zęba. Jeśli jednak często spożywamy żelki, karmelki i inne słodkości przyklejające się do zębów, ślina traci tę umiejętność.
Szczotkowanie zębów raz dziennie albo co drugi dzień
Stomatolodzy są wręcz jednogłośni co do tego, żeby aby mieć zdrowe zęby, należy szczotkować zęby co najmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem.
Nieodpowiednie produkty do higieny jamy ustnej
Aby pasta do zębów spełniała swoją funkcję, musi zawierać fluorki sprzyjające prawidłowej mineralizacji zębów. W trosce o kompleksową higienę jamy ustnej warto w swojej łazience mieć także antybakteryjny płyn do płukania ust i nić dentystyczną.
Odwiedzanie dentysty dopiero wtedy, gdy coś się dzieje
Większości problemów w jamie ustnej można zapobiec – jeśli nie samodzielnie, to z pomocą stomatologa, który zawczasu wykryje różne nieprawidłowości. W momencie, gdy odczuwamy silny ból albo doszło do złamania zęba, konieczne jest leczenie, niekiedy kosztowne i długotrwałe. Gabinet należy zatem odwiedzić przynajmniej dwa razy w roku, z czego raz po to, by usunąć osad z kamienia oraz przeprowadzić zabieg piaskowania.
Nieprawidłowa technika szczotkowania zębów
Istnieje ryzyko, że pomimo szczotkowania zębów dwa razy dziennie, nie osiągniesz oczekiwanego efektu, a wkrótce pojawią się pierwsze problemy. Przyczyną może być nieprawidłowa technika mycia. Aby dokładnie usunąć z powierzchni zębów oraz spomiędzy nich resztki pożywienia, należy ustawić główkę szczoteczki pod kątem 45 stopni w stosunku do zębów i szczotkować okrężnymi ruchami. Najlepiej sprawdzi się elektryczna szczoteczka z obrotową główką, która wykona je za Ciebie – dziś koszt takiej szczoteczki to zaledwie kilkadziesiąt złotych, które warto wydać, by uniknąć leczenia stomatologicznego.
Używanie zębów jak narzędzi
Nie mając pod ręką nożyczek, foliowe opakowanie otwierasz zębami? Przegryzasz taśmę klejącą? A może niosąc z samochodu torby z zakupami, kluczyki do auta trzymasz w zębach? Najwyższy czas oduczyć się szkodliwych nawyków. Rozmaite przedmioty pokryte są niewidocznymi gołym okiem bakteriami i innymi drobnoustrojami, które mogą zaatakować zęby oraz dziąsła, prowadząc np. do próchnicy. Istnieje też zagrożenie uszkodzenia zębów przez złamanie czy skruszenie.
Zapisz się na wizytę w Centrum Stomatologii i Implantologii Aleksdent w Warszawie, by skorzystać z konsultacji, przeglądu albo zabiegu z zakresu stomatologii zachowawczej.